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Mit Eiweiß bist du nicht nur gut versorgt und lange satt, sondern es verbessert auch deinen Stoffwechsel und du verbrennst täglich bis zu ca. a hundred kcal mehr.Ein wichtiger Trick ist es, dir neben einem langfristigen Ziel auch erreichbare kurzfristige Ziele zu setzen – diese können als kleine Belohnungen dienen, wenn du sie errei… Read More